שייק שוקולד עוגיות ואגוזי לוז

מתכון לשייק שוקולד עוגיות ואגוזי לוז

  • 250 מ"ל חלב דל שומן
  • 1 כף מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם שוקולד
  • 1 כף מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם קרם עוגיות
  • 5 אגוזי לוז (7 גרם)
  • 5 טיפות תמצית וניל
  • קמצוץ קינמון

הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב למשך 30 שניות!

 

 

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)383
חלבון (ג)27.5
פחמימות (ג)34.9
שומן (ג)11.2
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
04-06-2020
אחרי שהות ממושכת בבית פחות או יותר, אנחנו לאט לאט חוזרים לשגרה. איך חוזרים לשגרה בריאה, חטובה, ואנרגטית? הכנו עבורכם טיפים מנצחים שכדאי לשמור ואף לקרוא ולשנן מדי יום.

מתכונים
02-06-2020
מתכון להכנת שייק שוקולד דובדבן פיקנטי
טיפוח
28-05-2020
גם אם הפנים שלכם מרגישות נקיות, רוב הסיכויים שזה אינו המצב. הרבלייף ממליצה על כללים פשוטים למראה עור זוהר בדקות!
מתכונים
26-05-2020
מתכון להכנת כדורי גבינה ועגבניות
תזונה
24-05-2020
חג השבועות הפך עם השנים לחג הגבינות, הפשטידות, הקישים ועוגות הגבינה. קבלו את הטריקים שיעזרו לכם לשמור על הגזרה בחג השנה ואיך אפשר לחגוג בריא יותר השנה?
ספורט
21-05-2020
גן שעשועים עשוי להיות מאתגר מאוד ברמת הכושר הגופני. קבלו אימון כושר מעולה שניתן לעשות בעזרת הנדנדה לחיטוב כל הגוף.
מתכונים
19-05-2020
מתכון להכנת משקה מלפפון מנטה