שייק שוקולד אגס

שייק שוקולד אגס

מנה 1

רכיבים

2 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם שוקולד

2 כפות מדידה אבקת חלבון

1 אגס, ללא הליבה, חתוך לקוביות

1 פקק תרכיז משקה אלוורה בטעם טבעי

200 מ"ל מים

קינמון, לפי הטעם

להגשה

פרוסת אגס

אופן הכנה

  1. מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.
  2. יוצקים את השייק לכוס ומקשטים בפרוסת אגס

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב!

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 286
חלבון (ג) 20
פחמימות (ג) 48
שומן (ג) 3

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
טיפוח
21-01-2021
מדריך יופי נצחי: 17 טיפים לטיפוח לעור צעיר
מתכונים
19-01-2021
מתכון להכנת מרק שמנת פטריות
ספורט
14-01-2021
7 דברים שיצילו אתכם משרירים תפוסים
ספורט
11-01-2021
המדריך לשגרת חיטוב בריאה גם בסגר: 14 טיפים מנצחים
ספורט
07-01-2021
התרגיל המטורף שימצק לכם את הבטן והזרועות
ספורט
03-01-2021
מוטיבציה לשנה האזרחית החדשה: למה אתם לא מצליחים להתמיד באימונים ואיך בשנה הזו בטוח תצליחו?
טיפוח
31-12-2020
דיבור עצמי חיובי: הנשק הסודי להשגת יעדי כושר שלכם בשנת 2021
מתכונים
29-12-2020
מתכון להכנת כדורי רפאלו