חטיפי שיבולת שועל עשירים בחלבון

מתכון להכנת חטיפי שיבולת שועל עשירים בחלבון

  • ½ 1 כוסות (120 גרם) שיבולת שועל להכנה מהירה
  • ¼ כפית מלח
  • ½ כוס חמאת בוטנים (129 גרם)
  • ½ כוס (170 גרם) דבש
  • 3 מנות (84 גרם) תערובת משקה חלבון (כל משקה פורמולה 1 של הרבלייף יתאים)
  • אופציונלי: חופן שוקולד מגורר

אופן הכנה:

  1. מערבבים את כל החומרים יחד עד לקבלת תערובת אחידה.
  2. מעבירים את התערובת לתבנית 20X20 מרופדת בנייר אפייה.
  3. מקפיאים עד התקשות, ואז חותכים ל-16 ברים או ריבועים.
  4. לשמירה על טריות אופטימלית, ניתן לאחסן במקפיא עד חודש.

* רק כאשר המתכון מוכן כמתואר בתווית המוצר, המוצר שלנו מספק את התועלות התזונתיות המלאות המפורטות בתווית.

** הערכים התזונתיים מבוססים על 16 מנות, בשימוש עם תערובת משקה חלבון. קישוט השוקולד אינו נכלל.

בשימוש בשייקים תחליף ארוחה פורמולה 1 למטרת ניהול משקל או בקרת משקל, יש לקרוא היטב את ההוראות המופיעות על גבי תווית המוצר.

 

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)128
חלבון (ג)5.6
פחמימות (ג)11
שומן (ג)4.9

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
04-08-2020
מתכון להכנת שייק ירוק טרופי
ספורט
02-08-2020
10 טיפים שיהפכו את הזוגיות שלכם לבריאה וחטובה
מתכונים
28-07-2020
מתכון להכנת חטיפי חלבון עם תפוחים ללא אפיה
טיפוח
26-07-2020
אחת המתנות הענקיות שנתן לנו הטבע הוא צמח האלוורה
ספורט
23-07-2020
לשרוף הרבה קלוריות? אתם זקוקים לאימון הנכון.
מתכונים
21-07-2020
מתכון להכנת מוס קוקוס ומנגו
תזונה
19-07-2020
ב-21 ליולי מציינים ברחבי העולם את יום הג׳אנק פוד הבינלאומי. הג׳אנק פוד נולד במטרה לספק לנו אוכל משביע ומהר ולכן גם נקרא אוכל מהיר או אוכל זבל.
ספורט
16-07-2020
נסו לבצע את התרגילים הפשוטים והיעילים הללו בין פגישות, שיחות או משימות – בנוחיות שמציע הבית הפרטי שלכם.