שייק מלון נענע ובזיליקום

מתכון לשייק מלון נענע ובזיליקום

  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם מלון
  • 250 מ"ל מים או חלב דל שומן 1%
  • 2 כוסות עלי בייבי תרד
  • ¼ כוס עלי בזיליקום טריים
  • ¼ כוס עלי נענע טריים
  • 1 מלפפון

 

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב!

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)217
חלבון (ג)18
פחמימות (ג)24
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
24-09-2020
מה גברים צריכים לדעת על סויה
מתכונים
22-09-2020
מתכון להכנת חטיף פרוזן אוכמניות
ספורט
17-09-2020
המדריך הבריא לראש השנה
מתכונים
15-09-2020
מתכון להכנת עוגת תפוחים לראש השנה
תזונה
13-09-2020
המאכלים שיעזרו לכם להתאושש מהר יותר מאימון בשיא החום
תזונה
10-09-2020
6 דרכים בטוחות לשמור על משקל תקין בלי דיאטה.
מתכונים
08-09-2020
מתכון להכנת סמוזי ירוק
ספורט
06-09-2020
כיצד ליצור הרגלי כושר בריאים