שייק עוגת גבינה

מתכון לשייק עוגת גבינה

  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
  • 2 כפות אבקת חלבון
  • 1 כוס מים קרים
  • 3 כפות גבינה ריקוטה דלת שומן
  • 1/8 כפית תמצית שקדים
  • 1/8 כפית תמצית וניל
  • 3-5 קוביות קרח

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבלו היטב.

 

אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
טיפוח
21-01-2021
מדריך יופי נצחי: 17 טיפים לטיפוח לעור צעיר
מתכונים
19-01-2021
מתכון להכנת מרק שמנת פטריות
ספורט
14-01-2021
7 דברים שיצילו אתכם משרירים תפוסים
מתכונים
12-01-2021
מתכון להכנת שייק שוקולד אגס
ספורט
11-01-2021
המדריך לשגרת חיטוב בריאה גם בסגר: 14 טיפים מנצחים
ספורט
07-01-2021
התרגיל המטורף שימצק לכם את הבטן והזרועות
ספורט
03-01-2021
מוטיבציה לשנה האזרחית החדשה: למה אתם לא מצליחים להתמיד באימונים ואיך בשנה הזו בטוח תצליחו?
טיפוח
31-12-2020
דיבור עצמי חיובי: הנשק הסודי להשגת יעדי כושר שלכם בשנת 2021